運動

はじめに 妊娠中つわりや足の痛みなどで中々歩きにいけず、普段していた運動も出来ず、悶々としたのでプール生活をしてみました。その記録を書いておこうと思います☺️自分に合った運動の見つけ方についてはこちら↓にまとめてます ...

妊娠中の悩み 普段運動をしていた方は、妊娠中思いっきり体を動かしてよいのか迷われた方も多いのではないでしょうか？家族からは「安静に」「外出は危ないから控えたほうが良い」等過度に心配されることも多いと思います。一方で、産院からは体を動...