運動 【腰痛/体重/抜け毛】産後の体調の変化について
体調の変化は徐々に来る今日のブログは、解決策などはなく困っていることを投稿したいなと思います。産後は意外と体に不調が無いな～余裕だ～と思っていたのですが、徐々に来る不調。少しでも参考になればと思います！産後2カ月頃から変化が大きい印象①腰痛...
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運動 【皆が思う】産後の運動いつからした？
はじめに産後の自由な体を楽しみにマタニティライフを頑張っている方も多いのではないでしょうか。私も「赤ちゃんが産まれたら気兼ねなく運動できる！」そう思っていたのですが、産後の体の変化が大きく中々思い通りに行きませんでした。私の経験を通して多く...
マタニティライフ 【マタニティライフ】運動の記録(*’▽’)
はじめに妊娠中つわりや足の痛みなどで中々歩きにいけず、普段していた運動も出来ず、悶々としたのでプール生活をしてみました。その記録を書いておこうと思います☺️自分に合った運動の見つけ方についてはこちら↓にまとめてます私はプール生活をしてみまし...
マタニティライフ 【マタニティライフ】運動で大切にしていたこと♪
妊娠中の悩み普段運動をしていた方は、妊娠中思いっきり体を動かしてよいのか迷われた方も多いのではないでしょうか？家族からは「安静に」「外出は危ないから控えたほうが良い」等過度に心配されることも多いと思います。一方で、産院からは体を動かしましょ...
マタニティライフ 【自己紹介】運動大好き「おつかれ母」の育児日記スタート記念♪登場人物をおさえてじょ!
毎日お疲れ様です。本日よりブログを始めていくことになりました。初めましておつかれ母です。今日は第一弾ということで簡単に自己紹介と登場人物の紹介をします！～簡単に自己紹介～私は7年間社会人をした後、フリーランスとして2年間活動をしています。今...