出産後の運動

腰痛は産後悩む方が多い？産後の腰痛は本当悩みの種ですよね。私もスポーツを数年してきましたが、怪我をしないことが自慢でした。その中で出産を経てここまで生活に影響するとは出産前は想像もしていませんでした。8割の女性が経験するという記事も目にし、...