【腰痛/体重/抜け毛】産後の体調の変化について

体調の変化は徐々に来る
産後2カ月頃から変化が大きい印象
最後に

体調の変化は徐々に来る

今日のブログは、解決策などはなく困っていることを投稿したいなと思います。産後は意外と体に不調が無いな～余裕だ～と思っていたのですが、徐々に来る不調。少しでも参考になればと思います！

産後2カ月頃から変化が大きい印象

①腰痛
出産後はそこまで気にしていなかったのですが、違和感を感じ始めたのは産後2カ月ごろです。走ると、終わった後なんだか痛いなと思うようになりました。病院にも行ったのですが、産後は骨盤が元の形に戻ろうとしているとのことで経過観察を行っていましたが一向に悪くなるばかりでした。産後3カ月ごろからランニングを辞め、休めるようにしていましたが、子供の抱っこの頻度が増え、改善はされませんでした。産後４カ月ごろから鍼・電気治療を始めてみました。また、反り腰なので、普段の生活から反り腰にならないように意識して過ごします。
また、変化があればブログに記載したいと思います(*’▽’)

②体重
今、妊婦の方は体重の変化が気になるのではないでしょうか？私も妊婦期間体重の投稿を沢山読みました。私も今気にされている方の参考になればと思い、赤裸々に記載しますね！
妊娠1年前　47kg(身長151cm)
妊娠初期 48kg(妊娠初期は悪阻で減る方も多いようですが、私は便秘に苦しみ、序盤からたくさん体重が増えました(;’∀’))
出産前日　57kg
出産直後　54kg(3kgの息子を産んだのに、その分しか減っていない)
産後1カ月 51kg(お宮参り、服が全部入らない)
産後2カ月 50kg(そろそろ本気で痩せようと思う)
産後3カ月 49kg(生理が再開)
産後4カ月 48kg(後1kgが中々・・・)
こんな感じで体重が変化してます。多分順調に減っている方だと思いますが、もう産後4カ月なので、そろそろ痩せたいなと。

③抜け毛
産後3カ月頃から抜け毛が気になるようになりました。お風呂に落ちている髪の毛がたわしのように塊となっていて、そういえば前髪の減ったのかパカッと割れるようになったなと。
一旦、家のある育毛剤を付けていこうと思います。また経過報告をブログでしたいなと思います。